Gratis tips

Hol jij maar door en sta je nooit eens even stil? Even ècht stil, bedoel ik dan. Om bij jezelf na te gaan, waarom je reageert zoals je reageert bijvoorbeeld. Of om je er van bewust te zijn, dat de … Lees verder

De afgelopen twee weken ben ik met mijn aandacht, tijd en energie doende geweest in het proces van afscheid nemen van mijn moeder. Het verliezen van je moeder gaat diep, voel ik. Ook als je haar al langere tijd ‘kwijt’ … Lees verder

Je leest veel over overspannenheid en burn-out. Veel mensen stevenen hier op af. Het is een beetje inherent aan de race waar we in zitten. De race van hard werken, geld verdienen, voldoen aan verwachtingen, bewijzen wat je kunt, de … Lees verder

Soms heb ik het idee dat het een wijdverbreid misverstand is dat je geen aandacht voor jezelf mag hebben. ‘Het gaat toch niet om mij?’ of ‘Ja maar, dat voelt zo egoïstisch’. Volgens mij zit dit ook een beetje in … Lees verder

De zin ‘dat vind ik wel lastig’ of ‘dat vind ik echt moeilijk’, hoor ik als loopbaancoach vaak voorbij komen. Het gaat dan altijd om een ‘hobbel’ die iemand heeft te nemen. Dat kan van alles zijn. Contact opnemen met … Lees verder

Als loopbaancoach hoor ik de zin ‘Ik weet niet wat ik wil’, best regelmatig. Het is vaak ook om deze reden dat je niet beweegt. De zin is soms nog meer belemmerend door het woordje ‘precies’. ‘Ik weet niet precies … Lees verder

Een blog over reizen en aankomen. Dat lijkt me wel mooi toepasselijk zo in de vakantietijd. Zelf ben ik al anderhalve week thuis en ben ik – middenin een drastische verbouwing thuis – m’n werk aan het oppakken. Het Oude … Lees verder

Onlangs zag ik een oproep van een journaliste. Voor haar artikel was ze op zoek naar twee soorten werknemers. Mensen die geen bijzonder inspirerende baan hebben, maar daar gelukkig mee zijn en mensen die saai werk hebben en daar nogal … Lees verder

Toevallig of niet, maar de laatste tijd ontmoet ik regelmatig mensen die een burn-out hebben gehad. We komen hierover in gesprek als ik tijdens mijn ervaringslezing vertel welk inzicht mijn eigen overspannenheid mij heeft opgeleverd. Uit ervaring weet ik hoe … Lees verder